Nachhaltig Abnehmen Test

Effektive und zeitsparende Methode
für nachhaltiges Abnehmen

Schlanker Körper in nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche.

Wie lange dauert es, mit EMS-Training mein Zielgewicht zu erreichen?
Jetzt Test starten und ein individuelles Trainingskonzept erhalten.

Jetzt starten

Wähle Dein Geschlecht

Ich bin ein Mann

Ich bin eine Frau

Divers

Weiter

Wie alt bist Du?

18-29

30-45

45-55

über 55

Weiter

Wie viel Gewicht möchtest du abnehmen?

Bis zu 5 kg

5-10 kg

10-15 kg

Mehr als 15 kg

Weiter

Welche Problemzonen möchtest Du gezielt angehen und verbessern?

Bauch

Beine und Po

Arme

Ganzkörper

Weiter

Wie viel Körperfett hast Du?

Wählen Deinen aktuellen Körperfettanteil, um den Trainingsplan darauf abzustimmen.

45%

8% Körperfettanteil:

Dein Körper ist extrem definiert, mit sichtbaren Muskeln und kaum Fett. Perfekt für noch mehr Muskeldefinition und Kraftaufbau.

12% Körperfettanteil:

Du bist schlank und fit, mit guter Muskeldefinition. Ideal, um Deine Fitnessziele weiter zu optimieren und noch definierter zu werden.

15% Körperfettanteil:

Du hast eine solide Basis und bist in guter Form. Es gibt noch Raum für Optimierung, um Deinen Körper weiter zu straffen.

20% Körperfettanteil:

Du bist im gesunden Bereich, mit einer leichten Fettabdeckung. Mit gezieltem Training und Ernährung kannst Du noch definierter und fitter werden.

25% Körperfettanteil:

Dein Körper hat etwas mehr Fett, aber Du bist auf einem guten Weg. Mit unserem Programm kannst Du Deinen Körper sichtbar straffen und fitter werden.

35% Körperfettanteil:

Du hast einen höheren Körperfettanteil. Mit unserem Training wirst Du sichtbare Veränderungen erleben und Dein Wohlbefinden deutlich verbessern.

40% Körperfettanteil:

Dein Körper hat viel Fett, und du bist bereit für Veränderungen. Wir helfen Dir, Dein Gewicht zu reduzieren und fitter zu werden.

45% Körperfettanteil:

Du hast einen hohen Körperfettanteil und willst etwas verändern. Mit unserem Programm kannst Du signifikante Fortschritte machen und Dich gesünder fühlen.

Über 45% Körperfettanteil:

Du hast einen sehr hohen Körperfettanteil und bist entschlossen, etwas zu ändern. Wir unterstützen Dich dabei, Dein Leben zu transformieren und gesünder zu werden.

Weiter

Wusstest Du, dass Du mit EMS-Training unglaubliche Ergebnisse erzielen kannst?

Fettmasse um bis zu 19% reduzieren

Umfang von Taille und Hüfte um 3-7 cm verringern

Verbesserung der Hautelastizität und des allgemeinen Körpertonus

Weiter

Dein aktuelles Aktivitätsniveau:

Wähle Dein aktuelles Fitnesslevel, damit wir Deinen individuellen Plan erstellen können.

Gering

Hoch

Gering

kaum Bewegung im Alltag

Mittel

moderate Aktivität, 1-2 Mal pro Woche

Hoch

regelmäßiges Training, 3 Mal oder mehr pro Woche

Weiter

Wie ernährst Du Dich?

Gesund und ausgewogen

Ich setze auf frische Produkte und versuche, ungesunde Gewohnheiten einzuschränken.

Mit Diät-Unterbrechungen

Ich probiere verschiedene Diäten aus, erreiche aber bisher nicht mein Wunschgewicht.

Viele schlechte Gewohnheiten

Es fällt mir schwer, auf Süßes, Fettiges und Fast Food zu verzichten.

Suche nach der optimalen Lösung

Ich möchte mich richtig ernähren, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll.

Weiter

Wusstest Du, dass Du mit EMS-Training unglaubliche Ergebnisse erzielen kannst?

Zeitersparnis

Eine EMS-Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten, ist aber so effektiv wie ein dreistündiges Workout im Fitnessstudio.

Intensivere Muskelaktivierung

EMS stimuliert bis zu 90 % Deiner Muskelmasse, während herkömmliches Training nur 30 - 40 % erreicht. So trainierst du effektiver und verbrennst mehr Kalorien.

Gezieltes Training

Mit EMS kannst Du Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt bearbeiten und so Deine Wunschfigur formen.

Schnellere Ergebnisse

Studien zeigen, dass man bereits nach 4 - 8 Trainingseinheiten messbare Erfolge erzielen kann.

Erhöhter Stoffwechsel

EMS-Training kurbelt Deinen Stoffwechsel an und verbrennt in den nächsten 48 Stunden nach dem Training zusätzlich Kalorien, auch in Ruhe!

Weiter

Du hast den ersten Schritt zu Deinem Traumkörper gemacht!

Unsere Personal Trainer erstellen anhand Deiner Angaben ein individuelles Trainingskonzept, damit Du Deine Ziele schnellstmöglich erreichst. Wir laden Dich herzlich zu einem Kennenlerntermin ein.

Ich stimme zu, dass meine persönlichen Daten gemäß der Datenschutzerklärung gespeichert werden dürfen, um mich zu kontaktieren.

ABSENDEN

Effektive und zeitsparende Methode
für nachhaltiges Abnehmen

Wähle Dein Geschlecht

Wie alt bist Du?

Wie viel Gewicht möchtest du abnehmen?

Welche Problemzonen möchtest Du gezielt angehen und verbessern?

Wie viel Körperfett hast Du?

Wusstest Du, dass Du mit EMS-Training unglaubliche Ergebnisse erzielen kannst?

Fettmasse um bis zu 19% reduzieren

Umfang von Taille und Hüfte um 3-7 cm verringern

Verbesserung der Hautelastizität und des allgemeinen Körpertonus

Dein aktuelles Aktivitätsniveau:

Wie ernährst Du Dich?

Wusstest Du, dass Du mit EMS-Training unglaubliche Ergebnisse erzielen kannst?

Zeitersparnis

Intensivere Muskelaktivierung

Gezieltes Training

Schnellere Ergebnisse

Erhöhter Stoffwechsel

Du hast den ersten Schritt zu Deinem Traumkörper gemacht!

Kontakt

Öffnungszeiten

Rechtliches

Folge uns

Effektive und zeitsparende Methode für nachhaltiges Abnehmen

Wähle Dein Geschlecht

Wie alt bist Du?

Wie viel Gewicht möchtest du abnehmen?

Welche Problemzonen möchtest Du gezielt angehen und verbessern?

Wie viel Körperfett hast Du?

Wusstest Du, dass Du mit EMS-Training unglaubliche Ergebnisse erzielen kannst?

Fettmasse um bis zu 19% reduzieren

Umfang von Taille und Hüfte um 3-7 cm verringern

Verbesserung der Hautelastizität und des allgemeinen Körpertonus

Dein aktuelles Aktivitätsniveau:

Wie ernährst Du Dich?

Wusstest Du, dass Du mit EMS-Training unglaubliche Ergebnisse erzielen kannst?

Zeitersparnis

Intensivere Muskelaktivierung

Gezieltes Training

Schnellere Ergebnisse

Erhöhter Stoffwechsel

Du hast den ersten Schritt zu Deinem Traumkörper gemacht!

Kontakt

Öffnungszeiten

Rechtliches

Folge uns

Effektive und zeitsparende Methode
für nachhaltiges Abnehmen